年近四十的我, 结婚八年后, 才决定透过医学方法帮助自己受孕, 因为年纪大, 卵巢老化较同年龄严重, 医生建议我直接做试管, 最后一次也是第三次，在北医王家玮医生的治疗下，植入四颗胚胎，一颗着床，现在宝宝已经五个月了，希望和大家分享这个过程，给努力求子的女性朋友们参考！

＊适当的运动：听一位经历过试管的朋友说过运动可以帮助女性朋友子宫活化，我是个懒得运动的人，但已经花这么多钱，身体也挨这么多针，心想如果运动真有帮助，何不尝试，况且多运动本来就对身体好，我开始有空（一周约二天啦，如果有恆心可以一周至少四次）就到家附近的公园跑步，开始可能无法跑久，跑远，但我强迫自己跑不完的就用走，每次至少３公里。到后来体力渐渐好还可以连续跑上５公里。植入后，我就没跑了

＊服用ＤＨＥＡ：因为卵巢老化，卵子数量不足及成熟速度也慢，讯问医生后医生建议我服用赐ＸＸ的ＤＨＥＡ，遵照医生的建议服用。（这应该不适用每个人，请与医生讨论！！）

＊每天念普门品及心经：一直都属于临时抱佛脚的个性，所以对宗教没有狂热，非常偶而去庙里拜拜，但前二次医学帮助都没有成功，我想或许该求助冥冥中的力量，我在植入前就到龙山寺拜拜乞求观世音菩萨及注生娘娘能帮我，同时，我开始每天念普门品及心经，可以让心理平静。怕自己胡思乱想,倒不如把这时间做些正面的事情,每天念经对我的确有很大的帮助!

＊植入后的饮食及生活：因为和先生说好就做三次试管，植入当天看到自己的胚胎等级不是很好，其实当晚就大哭了，心想这次成功机会也不大了，哭完后，告诉自己还是不可以放弃，该做的还是要做，植入后隔天请假休息，第三天就正常上班，（曾经请过一周假在家，也没成功，所以乾脆继续上班）但在这等待的二周，我每天早上喝一瓶鸡精及一颗水煮蛋，三餐尽量吃营养均衡的蔬菜水果及肉类，每天晚上洗澡前，用一水桶的热水泡脚，让整个小腿都浸在热水里。有一位略懂中医的朋友说，脚踝旁的穴道是和子宫通的，所以脚部保暖很重要！也因为正常上班，心情压力也较小，植入后第七天也和先生去阳明山走步道。不因植入而紧张兮兮了。

以上的方法，分享给仍在努力中的女性朋友们，或许这些方法你们也都试过，这些方法也不能适用每一个人，这是一条艰辛的路程，我很感恩，在我只有２０％－３０％试管成功率下，经历三次刚好符合机率的状况下成功了！也祝福在求子路上的朋友们，美梦成真！